菠蘿蜜怎么吃

　　菠蘿蜜怎么吃?

　　一、滑蛋焗菠蘿蜜

　　材料準(zhǔn)備：雞蛋1個(gè)、面粉30克、牛奶。

　　具體操作：

　　1、洗干凈全部能夠用清水系洗的原料。將雞蛋打至出現(xiàn)泡沫，顏色發(fā)白;

　　2、將面粉過(guò)篩到雞蛋液里;

　　3、慢慢加入牛奶，攪拌均勻;

　　4、攪拌好的面糊成液體狀。

　　5、將菠蘿蜜切成丁備用;

　　6、將蜂蜜和橄欖油調(diào)入面糊，攪拌均勻，把面糊倒進(jìn)烤碗;

　　7、烤箱160度上下火20分鐘。

　　8、將烤好的菠蘿雞蛋用勺子挖出來(lái)，放在小碟子里即可。

　　二、菠蘿蜜雞翅

　　材料準(zhǔn)備：雞翅中，菠蘿蜜，鹽，白糖，料酒，胡椒粉，高湯。

　　具體操作：

　　1、洗干凈全部能夠用清水系洗的原料。將雞翅中清洗干凈，瀝干水分。

　　2、菠蘿蜜準(zhǔn)備好，放到碗上做準(zhǔn)備。

　　3、炒鍋倒入適量油，燒熱后放入雞翅中，帶雞皮的一面朝下，煎好一面再煎另一面，然后取出控油。

　　4、鍋內(nèi)留底油，加入白糖，炒至溶化并轉(zhuǎn)金紅色，再倒入雞翅中，加入鹽，料酒，高湯，胡椒粉，大火煮開(kāi)，加入菠蘿蜜塊，轉(zhuǎn)小火燉至湯汁濃稠就可以出鍋裝盤(pán)了。

　　孕婦可以吃菠蘿嗎?

　　孕婦是能吃菠蘿的。菠蘿果肉是金黃色的，水分多，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如糖分，維生素C，蘋(píng)果酸，檸檬酸等等。菠蘿里面含有一種酶，這種酶對(duì)我們的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食鹽卻能控制住菠蘿酶的活動(dòng)。

　　水果，是一種很好的食物，適當(dāng)和合理地食用水果，我們能活得更加健康和更加有樂(lè)趣。