蜜汁照燒大塘鲺魚 配料:大塘鲺魚1條(買時(shí)吩咐兩邊起肉,骨和頭可用豉汁蒸來吃),豉油雞汁(味道挺像烤鰻汁),燒烤汁; 操作: 1:魚肉中間切開,分為兩條,用2匙豉油雞汁、1匙燒烤汁、1匙老抽、1匙半糖、1小匙料酒、1小匙味精入味; 2:腌制2小時(shí)以上取出,放在烤架上,置焗爐中間,用200度左右烤約20分鐘(無焗爐可用不粘鍋慢火兩邊煎)兩邊不時(shí)取出涂上腌汁和糖膠,重復(fù)兩次,烤至兩邊干身顏色棕紅便可。 蘋果煲塘鲺魚 材料:蘋果兩個(gè),塘鲺一磅斬件,姜N片; 做法:塘鲺洗凈,炒鍋熱油下姜片后煎塘鲺至金黃,放入燒好水的湯鍋里(最好是砂鍋),加削皮、切塊、帶核的蘋果,蓋上蓋子小火燉兩小時(shí),加鹽調(diào)味,關(guān)火即可。 塘虱豆腐 原料:塘虱魚2條(約重500克),油炸豆腐4塊,紅柿椒1只,豆豉、蔥粒各適量,蒜瓣2個(gè),生抽10克,老抽、糖各5克,食油、香油適量,生粉5克。腌料用生抽,淀粉,胡椒粉,酒各少許; 制作: 1:塘虱魚洗凈,去腸泥,放入熱水中拖一拖,取出刮去白色的潺,洗干凈,切成魚塊,加腌料拌勻,放熱油鍋中過油,撈出去油,備用; 2:蒜瓣剁碎,豆豉洗凈,紅柿椒切絲,油炸豆腐切小片,備用; 3:用1湯匙食油入鍋燒熱,下蒜末爆香,加入豆豉及油炸豆腐略片刻,至汁液收干,加入紅柿椒、蔥粒、用淀粉色芡即成。 |