水果酸奶簡(jiǎn)介

　　水果酸奶是用主料：鮮奶1升 雙歧桿菌1克配料：蘋果一個(gè),西瓜兩塊 白糖適量制作而成的一種飲品。

　　據(jù)國(guó)內(nèi)外牛奶營(yíng)養(yǎng)專家多年研究證實(shí)：每天喝一杯鮮奶對(duì)人體至少有13個(gè)好處

　　牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保質(zhì)穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險(xiǎn);

　　牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;

　　酸奶和脂肪可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長(zhǎng);

　　牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;

　　牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒、減少骨骼病發(fā)生;

　　牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用;

　　牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)激素——血清素的大量增長(zhǎng);

　　牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞;

　　牛奶中的鋅能使傷口更快愈合;

　　牛奶中的維生素B能提高視力;

　　喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化;

　　牛奶含鈣高，吸收好;

　　睡前喝牛奶可幫助睡眠。