新鮮帶殼的花生買(mǎi)多了,都煮了怕吃不了,我就扒成了花生米,放著涼干,需要的時(shí)候拿來(lái)煮成五香花生米,味道是相當(dāng)?shù)暮?如果有新鮮的毛豆也扒了皮一起煮著吃就更棒了!超市上的五香花生米,一包的售價(jià)在5-10元不等,如果擔(dān)心它的衛(wèi)生問(wèn)題,不妨在家里進(jìn)行自制。 首先要將花生米選擇好,如有霉變的,往往含有大量黃曲霉素,一定要特別注意。煮五香花生米前,要提前4個(gè)小時(shí),先用涼水泡開(kāi),不能不經(jīng)漲發(fā)直接下鍋煮。 具體方法是:將花生米放缽里用涼水泡2個(gè)小時(shí),用手輕搓后換水,以后每30分鐘換一次水。最后一次換水后,加大料、桂皮、鮮姜。煮時(shí)連水帶花生米一起倒進(jìn)鍋里,用小火煮開(kāi),放鹽再煮3-5分鐘即可。 |