食用冬棗的注意事項(xiàng)

　　冬棗吃多了會(huì)怎樣？冬棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但不可貪吃。小編為大家解答冬棗吃多了會(huì)怎樣，以及吃冬棗有哪些禁忌，喜歡吃冬棗的朋友一起來(lái)看看吧。

　　喜歡吃冬棗的朋友為冬棗有這么多的好處很慶幸吧�？墒嵌瑮棤I(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但是也不能貪吃喲，吃過(guò)量的冬棗對(duì)消化不好，容易引發(fā)便秘；冬棗中含糖量非常高，吃多了容易導(dǎo)致蛀牙。

1：不宜和黃瓜或蘿卜一起食用。

　　蘿卜會(huì)有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其紅棗的維生素。

2：不宜與維生素同時(shí)食用。

　　棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使治療作用降低。

3：不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。

　　動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使紅棗中的所含的維生素氧化而失去功效。

4：最好不要用水煎煮。

　　因?yàn)闇囟瘸�過(guò)80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后，生吃是最有營(yíng)養(yǎng)的，每天堅(jiān)持吃5～8枚紅棗，對(duì)身體非常有益。

5：食用冬棗后，不要馬上吃高蛋白食品。

　　吃棗之后不要馬上進(jìn)食蛋白質(zhì)高的食物，如海鮮和奶制品。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個(gè)小時(shí)后，再吃高蛋白食品。

6：服用退熱藥時(shí)禁忌食用。

　　服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的復(fù)合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。

7：服苦味健胃藥及驅(qū)風(fēng)健胃藥時(shí)不應(yīng)食用。

　　苦味及驅(qū)風(fēng)健胃藥是靠藥物的苦味來(lái)刺激味覺(jué)器官，反射性地提高食物對(duì)中樞的興奮性，以幫助消化、增進(jìn)食欲。若服用以上藥物時(shí)用大棗，則明顯地影響藥物的療效。